• Tipps zur Vorbeugung gegen Scheidenpilz

    協助預防念珠菌陰道炎感染的建議

    透過觀察幾個簡單的規則,許多女性可顯著降低罹患念珠菌陰道炎感染的個人風險,這裡是中山醫學大學附設醫院婦產部主治醫師吳珮如醫生最重要的幾個預防建議:

    營養

    • 真菌的主要營養來源為糖分,因此容易發生念珠菌陰道炎感染的女性只能適量攝取碳水化合物食物,例如糖果與含糖汽水。

     

     

  • 身體保養

    • 保養生殖器部位時,僅使用溫和的清潔乳液。刺激性的清潔液可能也會刺激陰道黏膜。
    • 上完廁所後,一定要朝同一個方向擦乾淨,也就是由前往後,以避免腸道菌群的細菌進入陰道內。
    • 私密部位除毛也可能有幫助,因為可避免致病原停留在陰毛上。反之,除毛造成的傷口可能會促進真菌感染。

    衣物

    • 貼身衣物最好是天然纖維,例如棉花製成。天然纖維可吸收並排出濕氣,然而濕氣會累積在人工纖維內。
    • 穿著輕便衣物以避免囤積熱氣,並形成溫暖、潮濕的環境。
    • 每天更換貼身衣物,並用60度熱水洗滌。

     

     

     

  • 一般事項

    • 在游泳池時,應避免長時間待在水裡,因為高氯化物含量可能會攻擊陰道環境。在游泳後,您應徹底擦乾身體然後迅速脫掉濕掉的泳衣。
    • 一般來說,要避免溫暖及潮濕的氣候,注意三溫暖內的布墊,最好避免接受戲水池、日光浴以及蒸汽浴等邀約。
    • 盡可能避免壓力,因為其會破壞免疫系統功能、改變陰道環境,因而促進真菌致病原生長。放鬆運動、呼吸技巧或有規劃的一天可能會有幫助。

     

     

    Fühlen Sie sich nach einem Scheidenpilz schnell wieder wohl
  • 我該如何預防?

    九個實用的小建議幫你遠離念珠菌陰道炎!


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